元朗荣华月饼经销商告诉你：月饼热量太高如何解决

月饼热量太高怎么办?马上就要到中秋节了，提到中秋节就不能不提月饼。一想到美味的中秋月饼，我的口水都快要流下来的。但是大家都知道中秋月饼是高油，高糖的代名词。想必很多和小编一样爱护身材的女性朋友都害怕热量摄入过多。那么有没有好的方法能够降低月饼的热量，同时又能满足自己的食欲呢?

月饼热量太高如何解决：

针对这个问题，小编特意咨询了来购购礼品网的营养专家，营养专家特意告诉小编几个小妙招来解决中秋月饼热量大的问题，起来看看吧。

如果您又想吃到美味的中秋月饼，又怕月饼的热量太高的时候。可以选择新推出的“无糖月饼”替代传统风味的中秋月饼。因为“无糖月饼”是用阿斯巴甜、阿力甜、木糖醇等甜味剂代替传统月饼使用的蔗糖。这样既能保持蔗糖的甜度，又能做到减低热能的作用。

而且这种新推出的“无糖月饼”除了能让爱美的女士们受益之外。很多不能够食用甜食的糖尿症病人也可以少量的食用一些。据研究调查食用“无糖月饼”和食用传统月饼前后的血糖情况，有明显的不同。

但是，需要指的是这并不等于糖尿病患者就可以随意的吃“无糖月饼”。虽然“无糖月饼”号称是无糖的，但是也是由木糖醇等代替了普通的蔗糖。而且无论什么样的月饼在制造过程中都会加入定量的动物油脂或黄油、奶油等，再经过高温的烘烤，大大增加了月饼的热量和脂肪含量。所以，建议糖尿病患者少量食用就可。

需要注意的是，引起热量摄入过多的，除了受食用月饼的影响之后，月饼馅的影响也特别的大。比如说现在市场上的月饼口味有什锦的、五仁的、蛋黄的、生果的等等，这些都是富含油脂或胆固醇的食物，食用过多热仍然会引起身体的不适。而且很多人食用中秋月饼的同时，也会摄入不少的干果零食。这些干果零食所产生的热量，并不比等量的中秋月饼所产生的热量和脂肪低!所以在控制月饼食用量的同时，也要控制干果零食这一类食品的食用量!