梦神建议的立冬养生之道
“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。
从养生角度，起居调养应以“养藏”为主，
建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴食物，
可以开始适当进补。
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梦神建议的立冬养生之道
“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。
从养生角度，起居调养应以“养藏”为主，
建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴食物，
可以开始适当进补。
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