夏季服阿胶的好处

一、火热伤阴，阿胶润燥。夏主火，火热伤阴，人容易口干舌燥，伤津耗液，阿胶滋阴，助肾滋水，调节体液，维持人体阴阳平衡。

二、火热伤气，阿胶提高机体活力。夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡，食欲下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神。

夏日养生原则

夏日养生，宜养心安神。夏主火。火气伤人，心脏首当其冲，即中医所讲的“火气通于心”。火气伤人，心神最易受扰，因此，人们易出现心烦、失眠，甚至出现汗多、躁狂等情况，所以初夏要注意养心安神。可食莲子、莲子心、苦瓜、百合、红豆等以清心养心。苦入心，以莲子心，苦瓜，清心火最为有效。

夏日养生，宜润肺健脾。夏季天气炎热，容易使肺燥，尤其是教师、播音员、主持人、歌唱家等用嗓较多的人更容易肺燥咳嗽，咽炎加重，因此夏季养生也应注意润肺。可食银耳、百合、玉竹、山药、梨、杏仁等。

清代《本草崇原》载：“阿胶乃滋补心肺之药也”；杨士瀛则说“阿胶育神，人参益气也”。因此，阿胶也是养心润肺佳品。

炎热的天气最容易受影响的另外一个脏器是脾。脾怕湿，一旦为湿所困，消化功能就会受到影响。脾阴所伤，人们易出现恶心、舌苔厚腻，不想吃饭，甚至头昏、头痛的现象。胃动力不足，消化功能不好的人可用陈皮冲水喝以健脾行气。

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